情緒焦慮導致失眠怎麼辦？藥師：找到焦慮原因並搭配FM2服爾眠可解決！
情緒焦慮導致失眠怎麼辦？藥師：找到焦慮原因並搭配FM2服爾眠可解決！
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而且，長期失眠的人群患上抑鬱症的人數是正常人的3倍，而且患有抑鬱症並伴隨有嚴重失眠的患者，自殺率也是大大提高。而FM2則是一款可以有效幫助失眠患者改善睡眠問題的藥物，所以有不少患者打算嘗試服用FM2來改善睡眠問題。但你知道FM2怎麼拿？關於這個的問題，有不少患者曾經來到我們FM2台灣官網（https://twmiclub.com/）咨詢過藥師，今天就讓藥師為大家講解一下。{FM2 迷藥 安眠藥 FM2安眠藥
對比起市面上其他類型的助眠藥物來講，已經屬於天花板級別的了。臨床上，FM2也被譽為當今社會最有望根除失眠問題的藥物，這點在許多學者的文獻記載中有提到，也是目前為止最安全、有效的治療失眠藥物之一。
簡單一點來講就是，睡眠中樞會因為服用FM2後發生了改變，從而使其功能進入懶惰狀態，需要幾天或一兩個禮拜的時間才能夠完全恢復！而大部分患者說要戒除FM2，都以為跟戒菸、戒酒一樣，一丁點都不碰，但這卻是導致患者出現「反彈性失眠」的主因，除非本身患者服用的劑量就很小，例如每次服用不超過0.5mg。不然一下子戒除FM2，出現反彈性失眠的概率是非常高的。
如何才能避免FM2成癮？
說是避免成癮，其實不如說合理使用或正確使用FM2才是避免其形成藥物依賴性的最有效的手段，所以FM2使用應當堅持以下幾點原則：
選擇合適的劑量
選擇好適合的劑量，是一種可以有效避免形成藥物依賴的辦法。可能很多人會問，那要如何才能適合自己的劑量呢？大概如下：
如果患者只是簡單的入睡困難，那服用0.5-1mg的劑量即可，建議從0.5mg開始嘗試，效果不令人滿意時，下次則提高至1mg；
什麼是處方箋？所謂的處方箋，就是患者去醫院或是診所看診完之後，拿到的那一張「藥單」，那就是處方箋，接著患者就可以拿著這張藥單去藥局拿藥。在台灣來講，醫師會將治療上所需要用到的藥品、用法以及使用劑量都會清楚地記載在處方箋上，然後再交給患者。而完整的處方箋必須包含以下內容：
患者姓名、年齡（或出生年、月、日）。
診斷、處方醫師姓名（或蓋章），醫院名稱以及地址、聯絡電話。
藥品名稱、劑型、單位含量、藥物數量、劑量以及用藥指導、處方有效期限、開立處方日期、連續處方指示（包括連續處方的領藥次數以及時間間隔）等等。
通常處方箋都是一次性的，患者在拿藥之後藥局便收回，但因為失眠治療是需要一段過程（需較長時間），所以患者在領取處方時可以拜託醫師開具連續處方（可多次使用），這樣就不需要每拿一次FM2就跑一次醫院找醫師開處方了。（此段內容引用文章：FM2怎麼拿？拿FM2的三個正規渠道，藥師：需帶上FM2處方箋!!）
不過量服用
相信大家應該都聽過，服用的藥物劑量越大，那就可以獲得更好的效果，但隨之帶來的也有副作用發生幾率增大！很多患者，在服用藥物之後，可能沒有及時入睡從而便加大劑量服用，這是萬萬不可的行為！前面也說了，服用劑量越大的情況下，出現罕見副作用的幾率也會明顯提高。
所以，為了大家服藥的安全，建議大家切勿隨意更改藥物劑量，不要一感覺睡不著就立即增大劑量，這樣只會給身體帶來更大的傷害！所以，一定要遵囑醫師或藥師的囑咐，千萬不可以隨意更改FM2的劑量。保持低劑量服用，可以大大避免副作用發生。
作為一個前不久剛洗胃出院的試圖通過服用FM2自殺的人，只能說結果（洗胃搶救）是非常痛苦的，而過程只能說一般（吃完幾顆FM2後我直接昏迷了，說多不舒服沒有，但也確實沒有過多的痛苦）。下面講述一下我吃FM2自殺失敗，被家人送去洗胃的心得過程：
服用FM2自殺失敗 被送去洗胃
之所以會產生自殺的想法，還是因為心理問題（重度憂鬱症），感覺所有人都在針對你，周圍的人都巴不得你趕緊去死，一時間想不開就產生了自殺的想法了。我合起來總共準備了20多顆美得眠，都是慢慢攢起來的，拿了藥不吃就攢起來一次性吃。吃藥後，你也不用想著什麼時候才能起效睡著，穿戴整潔（無論是自殺成功還是被送到醫院搶救，你絕對不想穿著睡衣去經歷這些時刻）安靜地躺下，想從一數到十（還沒數到）就昏睡過去了。
雖然中途醒來了幾次，第一次是被家人發現，然後用了各種辦法來試圖喚醒你（大部分人應該會被扇耳光，我是直接被破了一桶冰水…），第二次醒來是到了醫院洗胃嘔吐的時候，第三次則是家人抱著我哭，然後我醒來告訴他們不要壓著我針口的時候…而第四次則是醒來第一次上廁所的時候，這時感覺自己回到人間了，體會到各種的不舒服，例如頭痛欲裂、天旋地轉、胃裡翻滾、渾身無力等等…在搶救的過程中我沒有出現自發性嘔吐、大小便失禁（聽說會有，還好我沒有出現這樣的情況），但被潑了水，全身都濕透了，非常難受，卻因昏迷說不出來，直到恢復意識後才換了衣服。
吃FM2半顆可以睡多久？
對於FM2可以吃半顆這個問題，藥師可以很明確地告訴大家，FM2是可以吃半顆的。而對於許多剛開始服用的患者，藥師都建議從半顆開始服用，因為這樣一方面可以有效降低副作用的發生幾率以及嚴重程度，另一方面半顆FM2對於許多患者都有著不錯的效果，服用一整顆反倒顯得有些浪費。而且，最為主要的是，低劑量服用FM2可以大大降低成癮以及依賴的現象。
拿FM2時 需帶上FM2處方箋
需要提醒大家的是，患者在前往以上介紹的渠道拿FM2時，一定要記得帶上處方箋，否則可能並無法拿到FM2。可能有部分患者不知道處方箋是什麼？下面，來瞭解一下處方箋：
所謂的處方箋，就是患者去醫院或是診所看診完之後，拿到的那一張「藥單」，那就是處方箋，接著患者就可以拿著這張藥單去藥局拿藥。在台灣來講，醫師會將治療上所需要用到的藥品、用法以及使用劑量都會清楚地記載在處方箋上，然後再交給患者。
突然失眠需要吃安眠藥嗎
那麼突發性的失眠問題是否需要吃安眠藥呢？如果吃的話要怎麼吃呢？下面請看藥師對這個問題的建議：
FM2適用哪些類型的失眠症
FM2這款安眠藥比較出名，但因為某些原因，加之患者朋友對這款藥物瞭解不多，所以常有患者朋友都會在我們FM2台灣官網（https://twmiclub.com/）咨詢藥師這款藥物是否能使用、是否適合自己的失眠問題等等，正因為安眠藥種類很多，但所針對、適用的失眠症問題都大不相同，所以在治療中選擇對應的藥物非常重要，當然藥師並非是說必須要選擇有針對性的藥物，而是選擇有針對性的藥物在治療上會更為事半功倍…
FM2
非藥物療法
而說到非藥物療法來治療失眠症的話就有非常多的方法了！例如在睡前播放舒緩助眠的音樂、點燃具有助眠效果的香薰或是精油、進行一次全身心放鬆的身體按摩、泡個熱水腳、喝一杯熱牛奶、進行心理輔導或心理干預等等的這些能夠舒緩身心、有利於睡眠的助眠行為，都可以稱之為非藥物的失眠症治療方法！
需要注意的是非藥物的失眠症治療方法並不適用於部分類型的失眠症，並且根據每個人的身體情況等不同的複雜情況，這些非藥物治療方法會有不同程度的強弱效果呈現，並且體現上不同的失眠症患者身上會有不同程度的強弱效果，有的甚至完全無用，所以如果嘗試了某一種非藥物治療方法後沒有得到改善這完全屬於正常現象，患者朋友不妨嘗試其他的非藥物治療方法…
FM2安眠藥安全無害
相信無論是已經在使用FM2或是準備使用FM2的朋友，或多或少都會因為網路上的一些言論，或是出於FM2本身就是一款強效安眠藥而擔心，這款藥物會給自身健康帶來一定的危害。其實關於這個問題無可厚非，畢竟刀越鋒利，使用效果就會越好，同時在使用不當的時候對自身的傷害自然也就會越大，這個道理顯而易見！
本身FM2並不具備有害物質或是會在正常使用情況下，對身體有不好的影響，相反的如果恰當的使用，失眠症患者能從其中獲得應有質量標準的睡眠，這無論對於症狀的治療還是患者的身體都是有益無害的！所有的會造成傷害或是有壞處的影響，都建立在濫用、錯用的前提下，所以正確的使用FM2尤為重要…
如何使用FM2安眠藥獲得好的睡眠
在瞭解了如上的內容之後我們得到了一個結論：好的睡眠需要有質（睡眠深度）與量（睡眠時長）的結合，但卻又不光有質與量就足夠，我們還需遵循正確的生物鐘，所有這些結合到一起才能稱之為好的睡眠！其實簡單的說就是正常的作息了，那麼對於失眠症患者朋友來說，出於某些原因無法依靠自身來正常入睡，就只能通過安眠藥來達到了，那麼應該如何使用諸如現在比較優秀的FM2安眠藥來獲得我們所說的高質量睡眠呢？其實問題的關鍵依舊在於生物鐘上…
在醫師建議下使用FM2安眠藥
所以我決定對我現在的失眠情況進行徹底的改變，否則再這樣下去我可能不單單會被迫失去工作，甚至可能會給自己的身體帶來毀滅性的傷害！因而在醫師的分析下，我的失眠主要來源於自身對工作的焦慮情緒以及之前唸書時候的那種不健康的作息所導致的習慣性晚睡促使的，所以醫師的建議是排除心中的焦慮情緒以及做一些能放鬆自己的事情，最後將我目前在吃的安眠藥換成了FM2！
在醫師的耐心開解下，我也明白了我之所以會這樣失眠是因為我長期保持一種警惕的亢奮狀態，這種狀態是以前我在備考時候才有的，但我卻不懂得“關閉”這種狀態的開關，使得我長時間處於一種類似於電腦超頻的狀態，因此醫師建議我每當下班的時候都進行一些能放鬆自己的事情，對此我的做法是泡腳！讓自己疲憊的身體能夠得到舒緩。
而後對於安眠藥我也換成了FM2安眠藥，但並不像之前那樣子在服用，而是每隔一天或是幾天就會服用一次，因為當我在每天睡覺之前進行泡腳之後我漸漸的都沒有再出現過像之前那樣亢奮的現象了，有時候甚至泡著泡著我就有倦意了，而在有倦意的時候我是絕對不會去吃FM2的…
生活原因
很多時候為了保證工作能高效的進行，人們總會通過一些能提神抗疲勞的辦法來使自己的精神達到飽滿的狀態，例如喝茶、咖啡、吸菸或是一些抗疲勞飲料，這些含有咖啡因的飲品雖然能在一定程度上提升攝入者的精神集中力，但後遺症也很大！
如果在睡前或是長期攝入這些東西的話，則大腦會習慣性的處於一個較為亢奮的狀態，令人難以入睡是必然的，並且對於某些經常需要出國公幹的群體而言，時差的調整也意味著要對抗可能出現的失眠，而往往在倒時差的過程中失眠是再正常不過的事情了…
服用FM2的兩個副作用
至於FM2的副作用，我這裡講講我服用時遇到的兩個副作用：
臨時性記憶容易忘
可能平時一直都有訓練腦力，所以課本上的東西基本都可以記住
經常複習的資料也不會忘，考試完到現在已經有兩個月了，但東西在腦子裡印象還是十分清晰
我覺得這跟自己是否有用心記住它有關，但如果沒用心或不特別去記
那種臨時性的記憶就比較容易忘記，像日常生活中的一些小事
例如可能前幾分鐘準備想要洗衣服，但突然有別的事情影響一下之後，就會突然忘記要洗衣服了
雖然感覺好像有東西要做，但一下子就是想不起要做什麼
亦或者與友人有約，到當天還會忘記，其實我也不知道是不是與FM2有關
又或者是我本身就是神經比較大條，所以無法證實一定與FM2有直接相關
但我相信多多少少應該會有一點影響，所以現在只要我想到什麼事情，就會有筆記下來
老年人服用FM2注意事項
雖然FM2對老年失眠有著不小的幫助，但也並不可以隨意服用，老年人在服用FM2時需要注意以下幾點事項：
藥物的起始劑量盡量為常規劑量的一半或1/4，具體需要聽從醫師或藥師的專業建議；
老年患者在初次服用FM2時，盡量選擇間斷性服藥，每個禮拜為2-4次；
服用FM2期間不建議飲酒；
肝腎功能受損的患者建議慎用；
有精神疾病歷史的患者慎用；
有嚴重的呼吸系統疾病或嚴重睡眠呼吸暫停的患者慎用；
對FM2成分過敏者禁止服用；
當對FM2產生耐藥性（即藥效降低）或成癮性（即每服用藥物無法睡眠）時，請立即尋求醫師或藥師的幫助；
治療失眠並不是終生的，如果患者在服用FM2後自覺睡眠質量比之前有所好轉後，可以經由醫師或藥師的建議逐漸減藥，甚至停藥。
勿過量飲用含有咖啡因的食品、飲料
由於咖啡因會刺激中樞神經系統，而失眠的患者如飲用過量的咖啡以及含有咖啡因的茶類後，就需要花費許多時間才能夠入睡，所以藥師建議有睡眠障礙的民眾每日不要喝太多含有咖啡因的飲料，並且最好避免在下午後飲用。在睡覺之前應該避免攝取過量含有咖啡因的飲料、食品，以免到了睡覺時間還精神抖擻，而自行增加FM2劑量，結果導致服用劑量過量，增加發生FM2副作用的幾率以及風險。FM2吃幾顆會死 FM2是什麼 FM2購買 FM2後遺症 FM2藥物 FM2安他非命 迷藥噴霧 迷藥是什麼 迷藥副作用 迷藥成分 迷藥種類 迷藥製作 迷藥水 迷藥蝦皮